La clasificación del estado nutricional de una embarazada se basa en el índice de masa corporal (IMC) pregestacional y la ganancia de peso durante el embarazo. La Nutricionista profesional, Yasmín Heredia, nos los explica más, en este capítulo de Educar en Nutrición y Más. “Educar en Nutrición y más” se transmite de lunesLeer más
Durante el embarazo, una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para el correcto desarrollo del bebé y para mantener la salud de la madre. La Nutricionista profesional, Yasmín Heredia, nos los explica la importancia de la buena alimentación, durante el período de gestación. “Educar en Nutrición y más” se transmite de lunes aLeer más
La Nutricionista profesional, Yasmín Heredia, nos los explica la importancia de la combinación del Trompo de los Alimentos “Educar en Nutrición y más” se transmite de lunes a sábado por OtilcaRadio, a la: 1:50 a. m., 5:50 a. m., 9:50 a. m., 1:50 p. m., 5:50 p. m., y 9:50 p. m.Leer más
La práctica de alguna actividad física, resulta fundamental para nuestro organismo y debe ser complementada de una alimentación variada y balanceada combinando las distintas franjas del Trompo de los alimentos. La Nutricionista profesional, Yasmín Heredia, nos los explica en el siguiente audio: “Educar en Nutrición y más” se transmite de lunes aLeer más
El agua representa el guaral del trompo alimenticio, acompañado de actividad física. Sin agua no hay vida y sin el guaral no baila el trompo. La Nutricionista profesional, Yasmín Heredia, nos los explica en el siguiente audio: “Educar en Nutrición y más” se transmite de lunes a sábado por OtilcaRadio, a la: 1:50Leer más
La Franja Gris representa a los azúcares y ocupan, junto a los lípidos, el ápice del trompo ya que deben consumirse con moderación. Son carbohidratos simples o de rápida absorción y utilidad. La Nutricionista profesional, Yasmín Heredia, nos los explica en el siguiente audio: “Educar en Nutrición y más” se transmite de lunesLeer más
La franja anaranjada del trompo de los alimentos, incluye las grasas como el aceite, la mantequilla y la mayonesa. La Nutricionista profesional, Yasmín Heredia, nos los explica en el siguiente audio: “Educar en Nutrición y más” se transmite de lunes a sábado por OtilcaRadio, a la: 1:50 a. m., 5:50 a. m., 9:50 a. m.,Leer más
La franja azul del trompo de los alimentos, incluye todos los derivados de la leche de vaca (queso y yogur), las carnes y los huevos; todos los alimentos necesarios. Contiene proteínas y calcio. La Nutricionista profesional, Yasmín Heredia, nos los explica en el siguiente audio: “Educar en Nutrición y más” se transmiteLeer más
La frutas y hortalizas, pertenecen a la franja verde del Trompo de los Alimentos. La Nutricionista profesional, Yasmín Heredia, nos los explica en el siguiente audio: “Educar en Nutrición y más” se transmite de lunes a sábado por OtilcaRadio, a la: 1:50 a. m., 5:50 a. m., 9:50 a. m., 1:50 p.Leer más
La Franja Amarilla en el Trompo de los Alimentos. La Nutricionista profesional, Yasmín Heredia, nos los explica en el siguiente audio: “Educar en Nutrición y más” se transmite de lunes a sábado por OtilcaRadio, a la: 1:50 a. m., 5:50 a. m., 9:50 a. m., 1:50 p. m., 5:50 p. m., yLeer más
¿Qué es el trompo de los alimentos? La Nutricionista profesional, Yasmín Heredia, nos los explica en el siguiente audio: “Educar en Nutrición y más” se transmite de lunes a sábado por OtilcaRadio, a la: 1:50 a. m., 5:50 a. m., 9:50 a. m., 1:50 p. m., 5:50 p. m., y 9:50 p.Leer más
La Nutricionista profesional, Yasmín Heredia; nos habla de la importancia de la alimentación. “Educar en Nutrición y más” se transmite de lunes a sábado por OtilcaRadio, a la: 1:50 a. m., 5:50 a. m., 9:50 a. m., 1:50 p. m., 5:50 p. m., y 9:50 p. m. Únete a nuestro canalLeer más