¡Buenos días, Vecino!  Disculpa: Más bien  ¡Buenas tardes  porque  ya  casi son las tres y con esa cara! ¿Te has sentido mal? ¡Discúlpame vecino ni siquiera he visto el reloj! Es terrible como siento: al despertar como si no tengo energía, camino por la casa buscando qué hacer.  A diarioRead More →

¡Buen día vecina! ¿Lista para caminar media hora?  ¡Estamos en semana de horario flexible! De verdad me sorprendes cada día no sé cómo haces para mantener tan buen ánimo con esta pandemia: Yo quisiera realmente sentirme también así porque hasta para levantarme estoy ya desanimada… Amiga comprendo pero creo tenerRead More →

A veces escuchamos a los abuelos decir: “A la  vecina la está matando el pensamiento” y es cierto. Si nuestros pensamientos son estresantes se desencadenan las enfermedades por debilitamiento del sistema inmunológico. En nuestro país las investigaciones científicas por lo general han sido trascendentales por tal razón, es importante destacarRead More →

¡Convivo con una cebolla! Las cebollas realmente son sabrosas, muy apetecibles en ensaladas y casi esenciales como ingrediente para preparar muchas comidas Su aspecto es agradable y los tamaños varían según el  gusto o  necesidad de quien las elige. Sin embargo, en ocasiones por más bonitas que luzcan al quitarRead More →

Producto de las medidas de salud emanadas de la OMS la permanencia en el hogar además de obligatoria es exigente y por lo tanto,  hace falta asumir de manera distinta la planificación y administración del tiempo. La planificación es un proceso mediante el cual nos establecemos una meta o actividadesRead More →

La felicidad no es un estado que depende de lo externo: Ser feliz es tener serenidad. Es darse cuenta  y proyectar serenidad hacia quienes te rodean. Conducir tu comportamiento dentro de esquema corporal- emocional de plena convicción y congruencia. En otras palabras cuando tu lenguaje corporal: la mirada, gestos, tonoRead More →

Esta terapia alternativa puede ser muy efectiva para aliviar estados de ansiedad o tristeza, ya que estimula la producción de serotonina. No es necesario un tipo de música especial, cualquiera que nos guste surtirá efecto. La música es algo que nos suele gustar a todos; nos acompaña cuando estamos haciendoRead More →

Esta terapia alternativa puede ser muy efectiva para aliviar estados de ansiedad o tristeza, ya que estimula la producción de serotonina. No es necesario un tipo de música especial, cualquiera que nos guste surtirá efecto. La música es algo que nos suele gustar a todos; nos acompaña cuando estamos haciendoRead More →

Mientras que la aspirina es lo que muchas personas buscan para aliviar los dolores de cabeza y dolores musculares, algunos médicos recomiendan desde hace mucho tiempo tomar a diario una dosis para prevenir ataques cardíacos, un derrame cerebral, u otros problemas en personas que ya sufrieron un infarto. Algunos galenosRead More →